Видео

お久しぶりです。現在バンコク在住で近くの大きな公園で日々懸垂に励んでます☺️

アクション俳優みたい

ライブだとー 出遅れた

カッコイイです。

SANPEIさん素敵です。私も筋トレ頑張りたいです。

感動しか無い🎉 凄い身体能力と身体。

三平さんの動画に出会ってメインのコンパウンド種目をプルアップとディップスに変えてから明らかに回数が増えました。今のところ加重プルアップ35kg7rep加重ディップス45kg17repです。以前まではプロテイン摂ってましたがプロテイン取らないばかりか意識してタンパク質は摂っていません。 端的に言うとプロテインってコンテスト向けではない限り必ずしも必要ないですね

スゲー背中だなと思って開いたらスゲーイケメン出てきて笑った

メンタリストDaiGoさんが一緒に仕事したいかも？って動画でおっしゃってました。

あごではなく胸まで引き上げる方が良いです。...

さんぺいさんに憧れて自重トレーニングはじめました。自分は前腕が弱くて懸垂するとすぐに前腕が疲労したり痛めてしまいます。何かいいアドバイスありますでしょうか？

さんぺいさんの髪型に憧れて今頑張って伸ばしてます！ どんな感じでオーダーしてるのか教えて貰えたら嬉しいです！あとパーマをかけてますか？

꾸준히 운동하시는 모습 잘 봤습니다. 화이팅입니다. 응원할게요.. 철봉이 심플하네요.

ありがとうございます！ スキャプラープルアップ ロープレで とても有用な呪文覚えた気持ちです😊 まだまだLv低いですが 唱えまくります🎉

すげー体…

はじめまして！ 米とぎボウルどこのやつですか？

たった2分にも満たない時間でこれだけの高強度な運動ができるのすごいね

I like you make videos in english. I have a question: This routine really builds muscle? I ask it because we are not close to muscle failure in each series.

I like you make videos in english. I have a question: This routine really builds muscle? I ask it because we are not close to muscle failure in each series.

ノゴーンベキの若い頃

あなたが話す言語に集中できるし、あなたが食費にどれくらい使っているかを知ることができるので、この種の動画を続けるべきです。

和室界隈最強

If he is going all natural without supplements that’s incredible !

Wowwwwwwwww

You are a monster!! Amazing^^

Epic

일본에선 현수라고 하는군요 여기선 철봉이라고 합니다

Dude, I just found your channel and I don’t know if you speak English, but I would greatly appreciate if you could answer this question: did you build your physique with mainly calisthenics?

ブルガリアンやる時は靴を脱ぎなさい

髪伸びたね

00:01:02 Ring Support Hold for beginners 00:03:10 Skin the Cat for beginners 00:04:10 False Grip for beginners

セコム、してますね🦾

この公園めちゃくちゃロケーションいいんですけど、なんて場所ですか？ こういう場所でトレしてみたい

マッスルアップ習得の鍵はホローボディプルアップ！[カリステニクス･自重トレ]

カリステニクスだけでこの肉体仕上がるものなのか。

とても参考になる動画ありがとうございます。 アップの内容等は何か参考にしているものがあったりしますか？ もし動画であげていれば教えていただければと思います。

8%くらいだろうか、この時の体脂肪率

スタイリッシュ系からワイルド系になっていってるように見える

1:27

これまじでやろっと。まず1セットから初めてみます！🤩目指せ30回以上！！！

지난 영상이지만 잘 보고 있습니다. 고마워요. 그리고 영상 자주 올려 주세요

지난 영상이지만 잘 보고 있습니다. 고마워요. 그리고 영상 자주 올려 주세요

훌륭해요. 자주 업로드해주세요. 응원하고. 동기부여 많이 받습니다

大好きです‼️あなたの裸足

綺麗ですね‼️裸足👣👣👣👣

このトレーニングは今でも続けてますか？

스고이

信じられん 僕は11ヶ月前に懸垂を始めて、当初ワイドフルレンジで8回が限界だったのが、今日連続18回出来るようになりました インターバル2分でその後10回8回9回9回8回、力尽きる。 と言うのが僕の限界で、この動画が如何に凄いか分かる。 凄すぎて参考にならない(笑)

Isn’t this the norm for bad posture?! You need to rise vertically and fall vertically, and don't do pull-ups with just your chin, but do pull-ups with the feeling that your steel bones are closing. You see, start again from the beginning?!

ナチュラル？